Treinos planejados de forma individualizada a partir de avaliação do desportista. Realizamos um planejamento focado no evento alvo usando a Plataforma de treinamento TRAINING PEAKS e ainda observamos as métricas de desempenho através do aplicativo WKO5.

Os treinos de corrida são prescritos especialmente pela Frequência Cardíaca de Limiar e Pace de Limiar do corredor.

Possuímos um espaço de treinamento focado no Cross Country e especialmente voltado a corrida na natureza, caso algum atleta deseje realizar treinos Fartlek ou Cross Promenade.